Gengibre.

Incluímos ele naquela receita do #chá (lambedor). Mas é importante destacar como você em casa pode incluí-lo na #alimentação.

 Os benefícios do #gengibre para a saúde são vários! Ele ajuda a acelerar o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, atua como antioxidante e anti-inflamatório e também ajuda a combater resfriados e dores de garganta. O que é maravilhoso! 

#DICAS para utilizá-lo com mais frequência:

• Chás;
• Adicione raspas à água, sucos, iogurtes ou saladas. Fica muito saboroso e já aumenta o valor nutricional do seu preparo!
• Use também no tempero do seu arroz ou de peixes
• Os famosos smothies também ficam ótimos com um pouco de gengibre!

Querem mais dicas de receitas com gengibre? 
Comentem aqui embaixo: EU QUERO!
Vou selecionar algo simples e legal para vocês!

_{Fortaleza-Ceará}